ついに広島の大竹選手がＦＡ宣言してしまいましたね
広島に残ってくれればありがたいのですがどうなるでしょうか
さてこの時期になると健康の為に、ウォーキングやジョギングをされている方が多くみられますが
効率よく脂肪を燃やすにはこれがおすすめ
スロージョギング
スロージョギングは福岡大学スポーツ 科学部 田中宏暁先生が提唱されている運動方法であの世界陸上日本代表の公務員ランナー川内選手も練習に取り入れている運動方法です
そんな田中先生がびんご元気プロモーション主催の実技講習会に来てくださいました
スロージョギングの良いところはニコニコ笑顔で人と話せるくらいのスピードで行うことが出来、とても気軽に行うことが出来るので誰でも継続がしやすいところです
先生の人柄もあり講習会もみなさん笑顔でとても楽しい講習会になりました
この講習会から時間があればスロージョギングやってます
家の中で出来るなんて最高です
みなさんもぜひやってみてください
毎週月曜日の20時半から緑町公園でスロージョギング練習会しているので興味がある方はぜひ参加してみてください