筋トレ女子朝食前に飲む

毎朝　青汁とプロテインを混ぜて

VITA POWERを4粒一緒に飲みます。

そして朝食

今日のメニューは

白米・納豆・卵・サバ塩焼き・ブロッコリー

全て少量。

また同じメニューをお昼に食べます。