首に一瞬ピキッと痛みが走るぎっくり首の原因：1慢性的な首こりや肩こり
ぎっくり首が起こる原因として多く挙げられるのは、慢性的な首こりや肩こりです。
慢性的な首凝りや肩こりがある状態で無理な動きをすると、靭帯が捻じれたり伸ばされたりしてぎっくり首になります。
慢性的な首こりや肩こりがある場合は、早めに整体などに相談しましょう。
首に一瞬ピキッと痛みが走るぎっくり首の原因：2長時間のデスクワーク
長時間のデスクワークも、ぎっくり首が起こる原因として挙げられます。
長時間のデスクワークをしていると、首まわりの筋肉に負荷がかかり、柔軟性が失われてしまうからです。
特に、パソコン作業をしていると首まわりの筋肉が硬くなりやすいので、定期的にほぐしましょう。
首に一瞬ピキッと痛みが走るぎっくり首の原因：3長時間のスマホ操作
長時間のスマホ操作も、ぎっくり首が起こる原因として多くみられます。
スマホを長時間操作していると、首の筋肉が負荷に耐えられなくなり、ぎっくり首が起こってしまうのです。
長時間のスマホ操作はストレートネックの原因にもなるので、使い過ぎには注意しましょう。
首に一瞬ピキッと痛みが走るぎっくり首の原因：4猫背や反り腰などの不良姿勢
ぎっくり首は、猫背や反り腰などの不良姿勢が原因で起こることもあります。
猫背や反り腰の状態が癖になっていると、首まわりの筋肉がこり固まりやすくなるからです。
自律神経にも影響を及ぼす可能性があるので、不良姿勢の自覚がある方はできるだけ早く整体に相談しましょう。
首に一瞬ピキッと痛みが走るぎっくり首の原因：5運動不足や冷え
ぎっくり首は、運動不足や冷えが原因で起こる場合も多いです。
運動不足や冷えにより首まわりの筋肉がこり固まった状態で無理に動かすと、ぎっくり首のリスクが高まります。
クーラーの風が首に当たり続けることで起こることもあるので、クーラーの風向にも注意しましょう。