ダイエット生活
前回から約1ヶ月経ってしまいました♫
今朝の体重は 57.3kg
な、なんと
前回投稿から１kg減ってました♫
毎日、✨黄金バランス✨で
3食きちんと食べただけ⁉️
5月末には新潟へ旅して
お寿司やタレカツ丼も
食べたし
チーズとワインのお店で
お酒もたっぷり
創作イタリアンでは
ランチコースを
楽しみました♫
1時的に体重は増えたけど
黄金バランスで
一週間経たずに元に戻り
今朝は最低体重を更新❣️
写真は昨日の昼ごはんです♫♪
66歳でもきちんと食べて
痩せることができるんです♫
凄い✨と思いませんか
気になる方は
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三田 智子 著
40代からの食べて痩せる
キレイな体のつくり方
