「家の中で一番落ち着く場所にしたい」
そう思っていても、
つい生活感が出てしまいがちなのが寝室ですよね
私は「色の統一感」や「光の質」を意識し
落ち着ける空間作りをしています
1. 「ブラウンインテリア」で統一感を出す
インテリアの色選びで迷ったら、断然ブラウンがおすすめです。
リラックス効果
木や土などの自然を連想させるため、
副交感神経を優位にしてくれます。
飽きがこない
どんな季節の寝具（シーツや枕カバー）とも相性が抜群です。
2. 体を整える「高反発マットレス」の重要性
インテリアが素敵でも、
朝起きて腰が重い…なんてことはありませんか。
わたしは沈み込みすぎず体をしっかり支えてくれる
「高反発マットレス」を使っています。
なぜ高反発がいいの？
寝返りがスムーズに打てることで、
睡眠中の筋肉への負担を軽減
翌朝の目覚めが驚くほど軽くなります。
私が使っているのはこちら
軽いから画像のように風を通しています。
3. 「間接照明」で、光をデザインする
寝室のくつろげる雰囲気を作るには、
「間接照明」がいいですよ。
足元を照らす
低い位置に明かりを置くと、安心感が増します。
壁を照らす
壁を照らすことで部屋が広く見え、幻想的な雰囲気に。
私はベッドサイドに置いています。
ブラウンの家具に、
暖色系の柔らかな光が当たった瞬間の美しさは格別。
スマホを置いて、間接照明だけで過ごす時間が、
一日で一番の癒やしタイムになります
私が使っているのはこちら
幻想的なグラデーションのアッパーライトと
スポットライトがついています。
管理しやすいマットレスと
リラックスできる間接照明で
で心地よい癒しの寝室はいかがですか？
