脱風呂32日目
食事
朝
ヨーグルト、フラックスシード入
昼
ごはん
金平
オレンジ
納豆
夜
人参きゅうりの酢もの
ぬか漬け
ごはん
カボチャスープ
ぎょうざ2つ
暑くなるとぬか漬けとか酢物がおいしい
運動
ヨガ
ＡＫＢ
AKB覚えてるとアイドルって凄いな～って思った。踊りもハードだし歌わないとだし、おまけに順番つけられても笑顔で偉い子たちだなー！
掃除
掃除機水拭き
マットレス掃除機
痒み
日中問題なし。夜暑くて首に痒みが出たのでモクタールを塗ってねた。
最近暑い！！けど今年はなるべくクーラーを使わないでしっかり汗をかいて汗に馴らして行くぞ
早くサラサラ汗よ出よ～！！今ゆきぴと一緒に掃除してたら、ゆきちゃんは背中汗たらたらサラサラ。私は背中に蒸気的な汗。まだベタベタ汗だけど少し進歩した気がする！気温も高いから前より汗が出やすいかな。ベタベタ汗はかぶれやすいのですぐにすいとって保冷剤！まだまだ全然痒いぜ！！早く慣れるのだ私のお肌
お肌を鍛えるのはマジで大変！
iPhoneからの投稿
食事
朝
ヨーグルト、フラックスシード入
昼
ごはん
金平
オレンジ
納豆
夜
人参きゅうりの酢もの
ぬか漬け
ごはん
カボチャスープ
ぎょうざ2つ
暑くなるとぬか漬けとか酢物がおいしい
運動
ヨガ
ＡＫＢ
AKB覚えてるとアイドルって凄いな～って思った。踊りもハードだし歌わないとだし、おまけに順番つけられても笑顔で偉い子たちだなー！
掃除
掃除機水拭き
マットレス掃除機
痒み
日中問題なし。夜暑くて首に痒みが出たのでモクタールを塗ってねた。
最近暑い！！けど今年はなるべくクーラーを使わないでしっかり汗をかいて汗に馴らして行くぞ
早くサラサラ汗よ出よ～！！今ゆきぴと一緒に掃除してたら、ゆきちゃんは背中汗たらたらサラサラ。私は背中に蒸気的な汗。まだベタベタ汗だけど少し進歩した気がする！気温も高いから前より汗が出やすいかな。ベタベタ汗はかぶれやすいのですぐにすいとって保冷剤！まだまだ全然痒いぜ！！早く慣れるのだ私のお肌お肌を鍛えるのはマジで大変！iPhoneからの投稿