とてもリアルですよね
最近の活動内容をお伝えします(2011/10/11～10/20)
ダイエットに効果的なグルメ情報（獄中版）も満載です（笑）。
※収監によりスケジュールが見えないため、手紙が到着した時点までの近況をお伝えしています。
◆◇◆ 10/11(tue) ◆◇◆
なんか風邪気味なのか、夜、寝ているとものすごい汗をかく。布団もシーツもパジャマも汗びっしょりだ。でも、少しでも布団から出ると寒い。今日の夜もあのぐっしょり汗布団に寝ると思うとウツだ。代謝がいいのかな？ 朝は麦メシ、いわし味付け缶、味付けのり。
今日は太極拳の日（我々はやらない）。なので、運動は朝イチである。朝はもうすでにかなり寒い。さすが信州。昼メシは麦メシ、ツナカレー、もも缶、福神漬、ヨーグルト。んで、気になる時事ネタをチェック。
昨日観た映画のタイトルはわからず終い。でも、書評のコーナーのために感想だけは書いておく。タイトルは担当のSが調べてくれるだろう。夕メシはオムレツ、スパゲッティサラダ、はちみつ、チーズ、りんごジュース、レーズンパン。
◆◇◆ 10/12(wed) ◆◇◆
朝メシは麦メシ、みそ汁、みそピー、ふりかけ。今日の運動の時間に、腰のあたりが重い感じがすると思っていたのだが、夕方にトイレに行くと濃い血尿が出た。ということで、腎臓結石は一進一退の様子。石にはさっさと出てきて欲しいっす。
昼メシは麦メシ、揚魚野菜あんかけ、ほうれん草ピーナッツあえ、肉だんご。スタッフに頼んで友達のバースデープレゼントを長野刑務所の住所で送ったら配達証明が届いて、前例がないとかで大騒ぎになったらしい……。うーむ、迷惑をかけるのも何なので、今後は会社の住所とかにするべきかなぁ……。でも実際にいるのは、長野刑務所なわけで代理を頼んだとはいえ私からなのだから、間違ってないと思うんだけど……。
9月の作業報酬金はやっと1ランクUPして9等工になり1,296円であった。一緒に働いている仲間たちの分も含め、この金額の10倍を長野県は栄村の震災募金にあてる。しかし、9等工になったとはいえ1000円代。出所間近になったら万円台にのるのかなぁ……？ 夕メシは麦メシ、鶏肉のすき煮、揚げいも甘から煮、みそ汁。
そういや、今日は理髪（刑務所では「ガリ」と呼ぶ）をやった。2回目なので手慣れたもの。私もボウズに。刑務所生活では、これが快適だね。
◆◇◆ 10/13(thu) ◆◇◆
早いもので今週も気がつけば週末モード。朝メシは麦メシ、みそ汁、ひじき煮、たいみそ。今日から私物のパンツを変えた。新しく縞柄パンツにしたのである。前に使っていたパンツは真っ白なトランクスだったので汚れが目立つことから、スタッフに差し入れしてもらったのだ。ま、選択肢はコレくらいしかないんだけどさ……。
そして、今日も理髪担当。釈放が近い人（だいたい3か月前）は「中髪刈り」といって髪が伸ばせるのだが、それをバリカンで刈るのはちょっとしたテクが必要で大変。こっちは素人なんだからさ。やっぱ2mmの丸刈りが一番楽だ。清潔だしね。
昼メシは麦メシ、ジャージャー麺、豆腐とナスの炒め、ウグイス豆煮豆、コーヒー乳飲料。午後は風呂。さすがにこの季節になると湯船にじっくり浸かりたくなるね。体重は微減の79.3kg。この場所にココに来て4か月近く経つのだが、なんとなく幸せの閾値が下がってきた気がする。人間って環境適応能力が高いのね。
夕メシは麦メシ、魚の漬け焼き、芋の煮つけ（ひき肉入）、春雨サラダ。1か月に一度ぐらいあるんだけど、麦メシに小石が入っていることがある。噛んでガリってなると、いやーな気持ちになるよねぇ。
◆◇◆ 10/14(fri) ◆◇◆
朝は麦メシ、みそ汁、削り節佃煮、ふりかけ。お尻が痛い。とにかく痛い。たぶんだが、どうやら切れ痔っぽい。そんな状況下でウォッシュレットがないのは痛い。ずっと畳の上に座ったままという生活に慣れていないせいもあるのだろう。
昼メシは卵とじカツ丼、酢みそ和え、オレンジ。午後は節電のごほうびの映画鑑賞会。事前情報にも関わらず私たちも体育館で全員と一緒に観賞できた。一番後ろだったけど大スクリーンでの映画は久しぶり。映画は『ゲゲゲの女房』。
夕メシは映画のため、土曜日の昼メシと入れ替わり。パン、鶏肉てりやき１パック、ポテサラ、牛乳、りんごジャム、ぜんざい。
◆◇◆ 10/15(sat) ◆◇◆
朝メシは麦メシ、みそ汁、味付けのり、納豆。その後、時事ネタなどをチェックする。
昼メシは麦メシ、鶏肉の中華風煮、ケチャップ炒め、厚焼き卵。午後は「無災害工場テレビ」。工場単位で3か月以上（たぶん） 無災害だと観られるようである。私が入る直前に、なにかの事故があったらしくずっと観られなかったようだが、ようやく観られるようになったっぽい。こういう細かい特典が刑務所にはいろいろとある。ということで、映画『CHAPLIN』が放映された。
夕メシは麦メシ、肉と大根のみそ炒め、春巻き、ほうれん草のわさび和え。
◆◇◆ 10/16(sun) ◆◇◆
朝から痔が痛い。ウォッシュレットがないのでチリ紙に水を含ませて拭く。椅子が欲しい。シャバでは下痢気味だった便が、こっちに来てから正常な便になったのも影響しているのだろうか？ 朝から快便の毎日なのだが、痔となった今となっては快便も苦行である。週明けになって治っていなかったら、医務から塗り薬でももらおう。朝メシは麦メシ、みそ汁、いもきゃう（←※スタッフ注：字が判別不能で「いもきゃう」としか読めませんでした）、ふりかけ。
昼メシはゆかり麦メシ、魚のカレームニエル、白菜ときのこのミルク煮、華風あえ。日曜16:00～17:00は途中点検で10分程中断があるけど、福山雅治さんのラジオが流れる。同じジムに通っていたようで、よく隣でトレーニングしている姿を見ていた。んで、今日のゲストはラジオDJのやまだひさしさん。最近、仲良しだったやまださんのラジオ『シナプス』が長野に来たことで聴けなくなって残念だったので嬉しい誤算（？）だ。知り合いの声を聴くのは、やっぱり嬉しいね。
夕メシは麦メシ、いかと野菜うま煮、いためビーフン、小女子佃煮。
◆◇◆ 10/17(mon) ◆◇◆
朝メシは麦メシ、みそ汁、なめたけ、そして、きな粉！ きな粉をご飯にかけて食べるのってウチの母方の祖父だけだと思っていた。これって普通なの？ まるで「きな粉もち」みたいな食感だよ。ほんと刑務所って「甘シャリ」が大好きだよね。で、結局、半分も食べられず。
そして相変わらず痔が痛い。マジにこんなに痛いのは生れてはじめてだ。毎日快便がうらめしい。ウォッシュレットがないからと、過剰に拭いてしまうのが原因だろうか？ ちり紙もへばりつき易いからイヤなんだけど、「上」のちり紙にしようかな？
昼メシは麦メシ、ビーフシチュー、ゆで卵、ジョア、福神漬。午後は風呂。お湯で洗って体が温まると、多少ではあるが痔もマシになった。本当は毎日入りたいけど……。今日は布団が干してあった。また、シーツやパジャマも洗濯の日だったので、今日は久々に快眠できるかも！ 布団は最低でも1か月に1回は干してほしいよなぁ……。
夕メシは麦メシ、鶏肉の甘酢煮（酢豚ならぬ酢鳥）、ほうれん草のガーリックソテー、角煮佃煮。そして、本日、生まれてはじめて肛門に痔の薬を塗った。不思議な感じがする。明日は多少マシになるのかしらん？
そういえば大王製紙の元会長、井川さんは特捜に狙われているらしい。大変だろうなぁ……。世の中いろいろと浮き沈みがありますな……。そして体重は78.5kgになっていた。毎日のランニングの成果が出てきたか？ 快調に落ちている。出所する頃には60kg台前半が目指せそうだ。
◆◇◆ 10/18(tue) ◆◇◆
塗り薬の効果で痔は小康状態に。朝は麦メシ、みそ汁、納豆、梅びしお。毎日見ている法務省職員のマークが豊臣家のモノと同じなのは何故だろう？ 首相記者会見の台にあるマークも同じだ。気になるー。シャバならネット検索で一発なのになぁ……。
昼メシは、麦メシ、みそ、すき煮、紅しょうが、五色あえ、シューマイ。そういや、今週から2週遅れでNHKの連ドラが『おひさま』から『カーネーション』にかわった。普段は観ない連ドラなのだが、観てみるとクオリティが高いことに驚く。民放のくだらないバラエティより、お金がかかっている気がする。
夕メシは麦メシ、荒巻鮭、レバーの甘酢炒め、牛乳、かき玉汁。最近友人達がぞくぞくと結婚している。やっぱアラフォー震災婚なのだろうか？ バツ1の私は、まったくその気がない。しかも週刊誌とかに結構出ていて、シャバにいれば出席してたであろうはずの私は、その結婚式の模様を雑誌で見るという（笑）。
そういや、ゴルフ仲間の真田さんの『KLab』も悲願の上場を果たしたらしい。時代はスマホコンテンツとソーシャルゲームだな。アメーバピグとか（笑）。だって、刑務所のTVでもCMとかよく流れているしね。
◆◇◆ 10/19(wed) ◆◇◆
痔は小康状態だが、なんだか腫れている様子。痛くはないが違和感あり。キモち悪い。。。朝メシは麦メシ、みそ汁、さば味噌煮缶、味付けのり。
今日はメリヤスの洗濯。年寄りは寒がりなのか、3分の1の人はもう着用しているので洗濯は分類が大変である。メリヤスは上がトレーナーみたいな感じで、下は「モモヒキ」のようなもんである。格好悪いのでシャバでは絶対着ないような代物だ。私はまだ経験していないのだが、長野刑務所の冬の寒さは未知数なのでどうなるかわからないね。
昼メシは豚丼、目玉焼き、ひじき炒り煮、そしてキムチ！ 刑務所ではこういう刺激の強い食べ物は出ないので久々に嬉しい。夕メシは麦メシ、コロッケ、五目煮、イカの酢みそ和え、オレンジ。
iPhone4SのUS版はSIMフリー版が発売された様子。
isologueさんがマンガ『グラゼニ』を評価してた。私も面白いと思う。てか、評価高い。
サイバーエージェントは退職金制度をスタートしたらしい。運用面倒臭くね？ 私なら社員任せにするなぁ……。
◆◇◆ 10/20(thu) ◆◇◆
入所して4か月が過ぎた計算。あと約2年間か。。。長いなぁ……。朝は麦メシ、みそ汁、金平ごぼう、ふりかけ。来月から新しくなる自弁物品カタログが届いた。横書き便箋がコクヨのものに変わるらしい。これは嬉しい。今までは80円切手を10枚買うことしかできなかったのだが、今度は350円切手も買えるようになった（連絡用）。
昼メシは麦メシ、山菜そば、かじきの中華ソテー、卵豆腐、飲むヨーグルト。どうも痔はイボ化している模様。ということで、医務の先生に見てもらうことになる。今日は血尿も酷い。右手薬指の傷と水虫は治ったというのに、一難去ってまた一難である。
夕メシは豆と鳥肉のカレートマト煮、ゆかり和え（ほうれん草）、肉だんご、バナナ。横浜ベイスターズはモバゲーが親会社かぁ……。宣伝効果を考えたら安い買い物だ。まだナベツネがほざいてるけど（笑）。
そして、明日は楽しみになっている面会の日。ひろゆき(元２ちゃんねる管理人・ニコニコ動画運営の西村博之氏)が来るらしい。
私のおススメデジタルガジェットコーナー
【Roland GD 『iModela iM-01』】
今回紹介するのは、お手軽価格のモデラ。３Ｄで造型を作り出せるプリンターみたいなモノなのだが、今まではこのサイズでも数十万円していたのに、なんと10万円を切っている。この手のモデラが値段的にもサイズ的にも個人が手を出せるレベルなのには驚きである。
ということで、紹介したいと思う。『Roland GD』はあの『Roland』の子会社らしく、この手の商品を作っている企業だ。
こういった機器が安価で販売される前は、個人のクリエーターたちは造型の作業を外注していたりしていたのだが、コレさえあれば外注しないでも済むようになるよね。資金面がまだ乏しい状態の人にとっては願ったりかなったりである。まぁ、サイズが小さいので、あまり凝った造型ができないのが残念なところだが、値段を考えれば納得できるレベルだろう。
欲をいえば3Dスキャナが付いていればよかったかなと思う。そうすれば、既にあるものをコピーできるので、PC上で図面を描く作業をしないでも済むしね。クリエーターやデザイナーの人たちにとっては、3D図面を描くよりも手作りで型を作るほうが早いだろうから。
ということで一般的に何が使えるかを考えてみたのだが、金属を加工できるわけでもないので、オブジェとかを作る以外にあまり出番はなさそうな感じ。強いていうなら、携帯のストラップとか作るとか、表札を作るとかかもしれない。でも、サイズ的にiPhoneケースの大きさを加工できるのであれば、一点ものを作って販売とかできるかも。ロゴを格安で彫るサービスとかも良いかもしれない。
そういう意味では、ビジネス寄りのデジタルガジェットだと思うのだが、こういうモノが普及してくると、資金力がなくてもアイディアだけで起業できたりする時代なのだと実感してしまう。世の中を動かすのは、やっぱり政治力ではなく、技術力の進歩であることは間違いない。