ご訪問ありがとうございます
頑張る事をやめました。
ヨガと食べる事が好きな平凡な主婦です。
20代は拒食→非嘔吐過食に苦しみました。
人生最低体重34Kg、最高体重54Kg
摂食障害は完治は難しい。
アラフォーの現在は
体重をコントロールしながら
上手く付き合っています。
今でも食べる事に対する
こだわりや恐怖はありますが
病的な過食や拒食はなくなりました。
このブログは
そんな私のリアルな食生活を綴るブログです。
食べる事が好き。
食べる事を楽しむ。
食べたい物を食べて生きていく。
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【What I ate in a day】
朝：白湯、緑茶、ホットコーヒー
昼：アイスコーヒー
夜：味噌汁、お鍋、低糖質イングリッシュマフイン＋マーガリンたっぷり、柿ピー、寒天ゼリー
冬に向けて体が脂肪を
蓄えようとしているのがわかります。
毎年冬は2〜3Kgは太ります。
最後に寒天ゼリーを食べると
暴走しそうな食欲が
なんとなく落ち着くので
本当はやめたいけど
もうしばらくお世話になる事にします。