ご訪問ありがとうございます
頑張る事をやめました。
ヨガと食べる事が好きな平凡な主婦です。
20代は拒食→非嘔吐過食に苦しみました。
人生最低体重34Kg、最高体重54Kg
摂食障害は完治は難しい。
アラフォーの現在は
体重をコントロールしながら
上手く付き合っています。
今でも食べる事に対する
こだわりや恐怖はありますが
病的な過食や拒食はなくなりました。
このブログは
そんな私のリアルな食生活を綴るブログです。
食べる事が好き。
食べる事を楽しむ。
食べたい物を食べて生きていく。
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【What I ate in a day】
朝：白湯、緑茶、ホットコーヒー
昼：ホットコーヒー（シナモン入り）
夜：豚汁、サラダ、こんにゃく麺、レーズンバターロール５個、カニクリームコロッケ2個、皮なしウィンナー
ブレてる
今日は台風の影響で
空手の稽古がなくなり
運動ほぼゼロ。
食べたい気持ちと
こんなに食べて大丈夫かな
という気持ちで何を食べていいか
わからなくなる。
とにかくまずは自分の事を大切に
してあげようという気持ちになって
食べたいもの食べて
でも暴食はやめて
それだけで上出来
と自分を褒めてみる。