8月16日のご飯朝は軽めにヨーグルトとアイスコーヒー☕️ヨーグルトにはチアシードときな粉、ブルーベリーをトッピング。お昼は温玉ぶっかけうどんと野菜のかき揚げ。そして夜はまさかの撮り忘れ💦鯖の塩焼きと山盛りサラダ🥗、えのきと切り干し大根の味噌汁、とり手羽の塩麹蒸しでした。