8月16日のご飯

朝は軽めにヨーグルトとアイスコーヒー☕️

ヨーグルトにはチアシードときな粉、ブルーベリーをトッピング。

お昼は温玉ぶっかけうどんと野菜のかき揚げ。

そして夜はまさかの撮り忘れ💦

鯖の塩焼きと山盛りサラダ🥗、えのきと切り干し大根の味噌汁、とり手羽の塩麹蒸しでした。