豊明市民大学ひまわり講座申込みはじまりました！
残3名さま
ベビーマッサージと産後ヨガ講座5回目コース。
ママヨガは骨盤底筋を鍛える！
橋のポーズの効果
尿漏れ改善
垂れ尻解泔
腰痛改善
代謝UP
今回のレッスンから産後ヨガを強化していきます😆
ベビマ➕産後ヨガ
絵本やふれあい遊び。
対象
生後2ヵ月から 1歳くらいの親子
講師名 橋本なおこ
日時
4/10、5/8、6/12、7/10、9/11（金）全5回
午前10:00～11:00
場所
共生交流プラザ「カラット」北館3階 活動室4
定員
10組（最少開講人数 4組）
受講料
4000円
教材費
500円（ミニボトルオイル代）
持ち物 バスタオル ベビーオイル（初回にお渡しします）
運動できる服装、飲み物 赤ちゃんのお出かけ
セット
#とよあけ市民大学ひまわり #ベビーマッサージ教室 #産後ヨガ
