⭐️夜のリラックスヨガ⭐️
毎月第2第4金曜日の夜19時から20時まで
1週間頑張った心と身体を
そっとゆるめる 夜のリラックスヨガやってます。
呼吸に身をゆだねて
がんばるモードから
「休む」スイッチへ
週末を心地よく迎えたい方に🕯️
初心者の方も大歓迎です
心と体をゆったりとほぐし、深いリラクゼーションと心の安らぎを促すヨガです。
【講師名】 橋本なおこ
【日時】
410、4/24、5/8、5/22、6/12、6/26、7/10、7/24、8/28、9/11（金）全10回
午前19:00～20:00
【場所】
豊明市老人福祉センター娯楽室（豊明市福祉体育館内）
【定員】
20名
【受講料】8000円
教材費0円
持ち物
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装
#夜ヨガ #リラックス #柔軟性 #自律神経
