深呼吸で心を整えるコツ

心配しすぎて疲れてない？

未来のことを考えると、

どうしても不安になることってあるよね

（不安にならないならバッチリ！）

だけど

心配ばっかりしてると

心が疲れちゃう

そんな時こそ

まずは深呼吸

推し活は世界を変える！

推し＝自分のなりたい未来

だとしたら

どうしたら楽しく

情熱的に続けられる？

真の推し活とは

貴方の「大好き！エネルギー」を

この世界で循環させること

夢中で推せる活動をサポート

推しパワーで

どれだけ自分を幸せにできるか！

貴方のことも全力で推していきます！

推し活の専門家

稲葉なおーピーです

なおーピーってこんな人→★

🍤🦐🍤🦐🍤🦐🍤🦐

呼吸が浅いと、心もざわざわする

焦ってるときや

不安なときって

呼吸が浅くなりがち

そうなると

余計にパニックになったり

ネガティブな気持ちが

大きくなったり

だからこそ

まずは“深呼吸”！

呼吸は、自分で押せる“リセットボタン”

呼吸って

実はすごい力を持ってる

ゆっくり吐いて

深く吸う

たったそれだけで、

心がすーっと落ち着いていく

呼吸ひとつで

心が整うってすごくない？

心配しすぎる自分も、愛してあげよう

心配してる自分を

責めるんじゃなくて

「よく頑張ってるね」

って褒めてあげてね

不安になるってことは

ちゃんと未来のことを

考えてるってことだもん

恐れすぎず

でも丁寧に進んでいこう！

大丈夫

呼吸が整えば

あなたの人生も

自然と整っていくから♡

そんな想いがこもった

扇じいのメッセージはこちら

@naoopy178 【心配するでない】心配になるのもわかるがの心配しすぎずとも大丈夫じゃ呼吸をもっと深くしてごらん . 焦ると呼吸は浅くなり余計にパニックになるだからまずは深呼吸じゃ . 呼吸は心を落ち着かせる簡単にできるスイッチじゃ呼吸一つで心も整う . 呼吸さえ整ったらあとは勝手にうまく行く勝手に上手く回り出す . 心配する自分も愛せばいいよく頑張ってると褒めればいい恐れすぎず進んでごらん . ◆◆◆◆◆◆◆◆ 龍&あなたであなたの夢を叶える龍庵堂幸福度178%アップ【推し活の専門家】稲葉直美貴方宛の龍からのメッセージも受け取ってね♪ https://nao178.com/p/r/avUwe4d8 お問い合わせやリクエストはこちらから https://lin.ee/FWdag3z #なおーピー　 #海老好神社　 #上昇気龍　 #開運GYM #龍庵堂 #龍神様からのメッセージ　 #扇じい ♬ 尺八＆琴の切ない和風曲 - PeriTune