お久しぶりです。
自転車にあまり乗らなくなったので太り、
太るとぴたぴたのジャージが着るのが恥ずかしくなり、
自転車に更に乗らなくなり、
更に太り、
そうすると、強度の高いライドに参加できなくなり、
摂取カロリーのほうが多いゆるぽた専門になり、
更に更に太り、
より自転車に乗らなくなる、
(そのころのわたし)
という無限ループに陥っていた2020年秋に妊娠し今年の初夏に出産しました。(スーパー安産)
ちなみに妊娠直前は現実を直視したくなかったため、体重を一切計っておりませんでしたので何キロだったかわかりません。
(母子手帳にはなんとなくの体重を書いたけれどそのせいで色々大変だった)
出産直前には乗らなくなる前から22kg増えていました。
ドウリデアルクノモツライワケダ…
産後、するっと9kg減り、順調に戻せる！と思っていたのですが
実家で2ヶ月近く何もしないでゴロゴロしてごはんを大量に食べる生活をしていたらそれ以上減らないどころか9kg減ったところから微増していました。
今は乗らなくなる前から15kg増くらいです。
実際に何キロなのかは書きませんが、今これを読んでくださっているあなたより重たいことは間違いありません。
snsでお友達の背も低くないボディビルダーのようなゴリゴリの超マッチョの人とあまり変わらない体重だったので
世の中の女子全般や、一般的もしくはぽっちゃりとしたメンズより重たいことは間違いないと思います。
太りすぎてヤビツどころか陸橋も登れなさそうな感じです。
あ、誰しもが思ってないと思いますが、わたしが重たいのはもちろん脂肪で筋肉質だからではないです。
無筋です。
仕事復帰まであと半年、このままでは着るものがなくて出社できないですし
太ってて重すぎてつらいのでダイエットをすることにしました。
半年でどのくらい変われるかなー。
わたしは２年前にトータルワークアウトで筋トレをして痩せたので
スッキリ痩せるならばウェイトトレーニングが一番と思うのですが
まだばぶばぶしている息子がいるので通うのはなかなか難しい、
自分ひとりでやる筋トレは自分に甘すぎるので追い込めない、
糖質は摂らないといけない
ということで、筋トレと糖質制限によるダイエットは諦めてzwiftをすることにしましたー！
でも長い時間は取れない…
その昔はいつもエミリーをやっていたけれどエミリーは脂肪燃焼には向かないと聞くし
今はエミリーほどがんばれない…
SSTは長いし…
何をやればいいんだろう…
ということでTwitterで
