なぜ オイラがダイエットを始めたのか？
そこから。
2013年元旦！
いつものように、コタツに入って正月を迎え、いつものようにおせち料理を食べて家族団欒を楽しんでました。
家族でワイワイやってたら、今年の目標をみんな発表しようみたいな事になり、折角だから100の夢を紙に書こうって事になったわけだわ！
初めはサラサラと書けたのだか…
出てこねー
100となると
後50もあるぞ
マジか…
大きな夢から
身近な夢まで
最後の方は、空を飛ぶとか
宇宙へ行くとか…
そんなこんなでやっと
100夢を書き終え
あらためて見直す！
今年！
いや！
すぐ達成しそうな夢は、なんだ？
部屋をキレイにする！
これは、出来るな！
毎日風呂に入る！
これも出来るな！
その中で
おおっ‼︎
これチャレンジしたいっ
てのがあったわけです！
腹筋を割る○
昔の様に走れるカラダ○
元気ハツラツオロナミンC○（笑）
初めは、ダイエットとかでは無く
ただ、腹筋を割って、走れて、元気になるって感じで…
1月2日より
腹筋割り スタート
何からしようかしら？
わかんねぇ～。・°°・(＞_＜)・°°・。
とりあえず、体重落とすか！
体重78.6キロ
ヤバい！
正月料理で増えとるわぃ>_<
どうやって？
わかんねぇ～。・°°・(＞_＜)・°°・。
まっ…いっか
とりあえず走ろう
いつ走るの？
今でしょ！
ちょっと古いσ(^_^;)
ホームセンターで
腹筋ローラー購入
いつするの？
今でしょ！
また使っちまったσ(^_^;)
朝ラン、腹筋ローラー生活！
スタート
体重78.6キロ
中年太りの腹
オマケにオイラ ラーメン屋
朝ランは、仕込みの合間を見つけ
毎日10分
約2.5キロと決めて走った
とにかく、長距離走るの25年ぶりだからね～
足動かね～
昔から、やれば出来る子でしたから（笑）
腹筋ローラー
とりあえず30回
ヤバいくらい筋肉痛^^;
なんだかんだ続けてみた
2カ月後
こんな感じ
腹筋割れた(^^)
食事制限は、明日‼︎
