昨日の病院で体重も測りました
そしたら…
1kg減っていた
先生がサラッと先月より
減りましたねと言ってたわ
(聞き逃さなかったよ)
ハイ、来月も無理せず
1kgづつ減らしますよ
これで健診の数値が
平常になるといいのだが
何も行動しないと
体重も減らないからね
(何もしないで減らせると1番いいけど…)
いつもの平日の間食をなくし
寝る前のストレッチを欠かさず
食事も気にして…
ゆる〜くダイエット生活しますよ
さて今日は久しぶりである
ショッピングモールに
出かける予定
スリコで買いたいものが
あるからね
ユニクロも行って来ようかな
ショッピングモールは
買いたい店がまとまって
いるのが有り難いよね
では皆さん良い週末を…