腸活実行中！

今朝は天気イマイチ　

気温も昨日よりは

全然低いよね

朝はちと肌寒かった

最近は痩せる食材ということで

えのきを料理に使用することが

多くなりました

(腸活ね…)

えのきは切ってそのまま冷凍すると

栄養、うまみ、それと

やせ菌が増え12倍痩せるらしい

こりゃ冷凍保存して食べないと…

えのき使った料理は

たくさんあるからね

今日もえのき丼にしました

(お米はなくても冷凍したご飯があったよん)

メチャうまウマ🐴

さてあと一日頑張れば

お休みに入ります

来週は給料日があるから

通院も計画に入れなきゃ