今❗口角下がっていませんか？🙁
油断をすると私も口がへの字になっていますが…💦
口角を上げるだけで免疫力が上がったり幸せになったり自律神経を整えたり…と沢山の効果があります💚
脳は結構単純なようで、作り笑顔でも幸せなんだと認識し幸せホルモン💓のセロトニンを分泌するんです😊
不安や心配など現実ではたくさんあったとしても口角を上げて今日も1日頑張りましょう🌿😄
顔ヨガ 口角を上げるポーズ
1.正面を向いて口角をあげます。
2.歯を見せてもokです。
3.キープしながらゆっくり呼吸を繰り返します。
リフトアップ、小顔効果にも…