カーヴィーダンス

久々に再会した友人に「太ったねー！」「浮腫んでんじゃね～のお？」と言われた２年前・・・。

持っているパンツ類ほぼ全てがパツパツ。

ショウウィンドウに映る自分に「誰だ？あのおばさん？」とツッコミを入れたくもなっていた。

何気なく見ていたテレビで、「カーヴィーダンス」を紹介していた。

またまた「これだ！」と思うと行動の早い私。

その日のうちに本屋に走りGET

その時はこれしか出版されていなかったので、これを
３ヶ月ぐらいやってみました。

途中、２ヶ月ぐらい経ったときに「スロトレ」も入手して、カーヴィーと１日置きにやっていました。

すると～・・・、途中色々家庭内の大変なこともあったせいなのか、ちょうど３ヶ月ぐらいたった頃から体重も体脂肪も見た目も変わり出しましたよ～

その後、続けて出版されたこれらをやりました。

だけど、ある程度まで痩せて、そこから変わらなくなってしまったので、今年からトレーシーメソッドを取り入れることにしたのです。

現在はトレーシーが中心で、カーヴィーは有酸素運動変わりにトレーシーの後にやっています。

でもカーヴィーのすごいところは、こんなんで体変わるのか？

と思うぐらいゆる～い感じなのに、確かに変わるんですよね～。

特にクビレはすぐに出現する気がしますよ。

私は一番初めに出た「即やせ」が一番好きだし、効果が出やすいと思います。

「部分やせ」は本当に運動するのが面倒なときなど、ストレッチ変わりに。

この２つの間が「楽やせ」って感じでしょうか。

エクササイズDVDのとっかかりにはもってこいの商品だと思います

Toshi Kubota

今日は心を潤す音楽のお話。

私が１０代の頃、世間では「ディスコ」「ユーロビート」が全盛期でした

一応流れに乗り、ディスコにも行ったし、ユーロビートも聴きました。

だけど、私が思う「カッコイイ」ものは、これらではなかったですね～。

私の生まれ育った街には米軍基地がありまして、いわゆる「赤線」といういかにも如何わしい響きの界隈に、夜な夜な友だちと家を抜け出し遊びに行ったりしていました。

そこは小娘の私には刺激の多い「大人の世界」「大人の音楽」があったように思います。

たぶん、そこで聴いた音楽や雰囲気が私の「カッコイイ」と思うものの原点のような気がします。

ってことで、私が聴く音楽は洋楽のR&B、Soul、レゲーなどいわゆる黒い音楽が中心で、邦楽はたま～に昔を懐かしんでサザンとかを聴く程度でした。

それが！！

去年の震災時にテレビを付けると、悲しいニュースばかり。

そこでテレビを消して、i-podでyoutubeで音楽ばかり聴いていました。

好きな洋楽物もそろそろ見尽くしてきて、たまには邦楽でも・・・と思って、

久保田利伸さんにたどり着きました。

この方の音楽はかなり前にアメリカで出したアルバム（たぶん一番はじめの）だけ持っていました。

昔「Soul　Ⅱ　Soul」というグループのキャロン・ウィラーという人と「Just the two of us」という私の好きな曲を歌っていると聞いて購入。

それ以来、去年はじめてyoutubeで観て、聴いたら！！

ウエーーーー　　この人こんなに歌ステキだったっけーーー

と、周りが韓流やジャニーズ、エクザイルなんかにハマるように、久保田利伸さんにハマってしまったのでした

私、男でも女でもその道の先駆者や突き詰めている人に魅力を感じるのですが、この人もホント昔から方向性がぶれていないですよね。

しかも、今の少しハスキーで色っぽい声がホントステキ

見た目も今まで歩んできた人生や人柄が出ていて、味のあるオヤジって感じでこれまたステキよ

私、勢い余って私の人生で入るハズがないと思っていた「ファンクラブ」まで入っちゃったわよ。

もちろん去年はコンサートにも行ってきました

久保田さんの曲の中でも私はダントツでUS盤のアルバムが大好きです

たぶんファンの方や音楽好きの方じゃないと、あまり知られていないと思うけど、

ホントにカッコイイアルバムで、オススメです

それがこちら↓

TOSHI　

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久保田さんも今年５０歳なんですよね。（うちのダンナと一緒）

最近はアメリカでは活動していなさそうですが、日本でいいのでもう一度英語で歌うアルバムを出してほしいと切望します。

歯茎エステ

いつからだろうかね～・・・。

確か気がついたのは２０代前半だったような。

恥ずかしい話ですが、私の歯茎、部分的に黒いんですっっ

わかりやすく言うと、犬の歯茎みたいなの・・・ウッウッ（泣）

２０代の頃知り合いのホステスのお姉さまが私と同じような感じで、知り合いの歯医者さんでレーザーで取ってもらっていたんですよ。

それから早２０年。

時代が進歩しました。

少し前に歯のホワイトニングをネットで検索していたところ「歯茎エステ」の文字が

お値段も庶民に手が届く感じで、お店もわりと近くにある！

ってことで早速予約をして、行ってきました。

やはりこちら、歯医者というよりエステというかんじで、とても綺麗でリラックスできるお部屋での施術となりました。

「歯茎エステ」とは、歯茎のピーリングですね。

まず、歯茎に表面麻酔をして、ピーリング剤を塗る。

これだけ。

全部で３０分ぐらいです。

塗った直後から２～３日は施術した部分が白くなりますが、２～３日後にペロンとその部分が剥がれ落ちます。

すると、その黒い部分が薄くなる・・・というかんじです。

私の場合全部で３回やってキレイになりましたよ

そうそう、お値段は１回￥１０５００。

たまたま、１回はキャンペーン中で￥７０００ちょっとでした。

そしてこちら効果は半永久的だそうですが、どうでしょうかね。

お店は色々な場所に店舗があるそうで、「WHITE　ESSENCE」さんというところです。

本来は歯のホワイトニング専門みたいで、ホワイトニングも思ったより高くなかったので、

夏になったらやろうかな～とも考えています。

もしやったらこちらでご報告しま～す