朝起きたら、まず白湯を飲むようになって半年以上経ちました
↑鉄瓶で沸かして鉄分も摂取
ダイエットも今年の１月からゆる〜くはじめ、今で−3キロになりました
白湯の効果だけではないけれど、きっと白湯もダイエットにアシストしてくれてると思っています。
ただ、ここ最近の白湯生活は。。なんといっても暑い
朝の時点で25度を超えているので、電気代が気になりながらもクーラーを入れて白湯飲んでます
（子供と何かしているとすぐ暑くなりませんか？？）
さて、今日の朝ごはん前の子供達のひととき。
息子はチャレンジタッチ。娘はディズニーのタブレットをしています。
息子は2年生から進研ゼミを始めたのですが、先取り学習もできてとてもいいなぁと親は思っています。
さて、午前中は息子のスイミングスクールで水上アスレチックが出て遊べる企画に参加してきました
午後は、生駒山麓公園へ遊びに行ってきました！
山の上なので、日陰はとっても涼しかったです
おやつは家でプリンを凍らしているのでそれでかき氷を作って食べる予定
早めにお風呂に入って、夜はみんなで映画をみます🎦
それでは