今日は夜までは順調にいってたんだけど
よる、てんぷらと油麩の卵とじをたらふく食べ
体重ドーン
おまけにハーゲンダッツの、練乳イチゴまでいただいちゃいました
私の食欲止まりません
やばいねこりゃ。
ウォーキング仲間は今富士山登ってる。
だから私はアイスを食べる。
（理屈が通ってない）
とりあえず体重発表
体重 ２６，４キログラム
体脂肪 ２４パーセント
やばい。増えてる。。。。。。。。。。。。。
明日は食べるのほどほどにしようと
決意しました。
ちょっと、体調を崩していてブログ書き込みできなくてごめんなさい。
そして、ウォーキングもストップしております。あめだし・・・。（って言い訳です）
日曜日に家で飲み、缶ビール1本とワインを2/3くらい一人で飲んだら
夜の記憶がなく気がついたら寝てて
しかも、次の日超気持ちが悪く、昼過ぎても頭がくらくらしてて
結局夕方まで2日酔いで死んでいました。
そして、月曜の夜今度は頭が超痛くて・・・。
火曜日もものすごく体調が悪い中頑張って仕事へ。。。
胃腸炎にもなったみたいで吐き気と、胃と腸がいたい。頭も。扁桃腺も。
これは風邪なのか？？
とりあえず薬を飲んで少しはよくなったか。
今日は頭痛はなくなりちょっとご飯も食べられるようになりました。
よかった。
あさってくらいからまたウォーキングを始めようかな！