こんにちは！
今週末は大阪ハーフマラソンですね！
今年走られる方、頑張ってください！！！
私は、去年からランニングをやめてクロスフィットに移行したのですが、
2018年から2024年までは、毎年出場していました。（コロナで中止の時だけなし）
フルマラソンからロングのトライアスロンから、１０kmのぜんざいマラソン、おんたけの100kmトレランなどなど、割と多くのレースに出てきましたが、
一番、しんどいレースは、毎年のこの大阪ハーフマラソンでした。
とにかく、閾値領域で21km走り続けるのがつらすぎて、いつも長居公園に帰ってきてからの2kmほどで死にかけておりました。
なんだか懐かしい感じがします。。。
どなたかの参考になれば・・・
2017年 1時間58分
この時は、走り始めたばかりで、2時間が制限時間のこのハーフマラソンをすごく敷居が高いと感じていました。
なんとか関門にかからずにゴールできてうれしかったです！
2018年 1時間50分
記録更新！伸び盛りでしたね。
2019年 1時間45分
記録更新！伸びてうれしいころ。
2020年 1時間44分
記録更新！でも、伸びが少なくなり。
2022年 1時間43分
記録更新！もっと伸びが少なくなり。
2023年 1時間42分数秒
記録更新！それでもかろうじて。
2024年 1時間42分半ば
記録更新ならず。ここで伸びなくなりました。。
これが最後のハーフでした。
よく7回も出ましたね。。
ああ、懐かしい。
今は、筋トレばっかりなので、まったく走れなくなりました。
有酸素能力の低下が早くて驚きます。
大阪ハーフマラソンは、
大阪国際女子マラソンと並列で行われていて、制限時間が2時間と少し厳しめの大会です。
途中で大阪国際女子マラソンの選手とすれ違える区間があり、それがすごく貴重で刺激をもらえるので人気です。
大阪城公園スタートで長居公園ゴールの平坦コース（少しの高低ありますが）
スピード系のハーフマラソン大会ですね！
私の反省点は・・・
大阪ハーフマラソンは、どのレースも、最初に突っ込みすぎていました。
もうちょっと余裕をもって入れば、記録更新できてたかもしれませんが、言っても仕方ない。
毎年、『今年は絶対にとばさないぞ！』と心に誓いながら、整列してるんですけど、ね。
なぜか、スタートすると、周りの雰囲気でついつい、気持ちよく飛ばしてしまい、15kmくらいから地獄的に苦しくて死にそうでした。
毎年、終わってから、自分のことを本当にアホやと思ってましたね。
我慢できなさすぎる。
これから走る方は、ハーフマラソンの最初飛ばしすぎには注意です！
特に？大阪ハーフは飛ばしたくなりますので。。
まあ、飛ばしてつぶれてもいい思い出！
では、よいレースになりますように。
読んでくださりありがとうございます。