こんにちは。
寒い日々ですが、週末はクロスフィットと近所のジムに行きました。
クロスフィットでは、sandbag bair hug carryという初めての動きをしました。
50kgの持ち手のないsandbagをかかえて歩く・・・
大変、腰にきまして、つらい運動でした。
腰が痛くなりすぎて、歩けない・・・ってなりました。。
近所のジムではスクワットなど
なかなか重量上げる勇気がありませんが、本日は筋肉痛もあるので、成長していると信じたいですね。
昨日の大阪国際女子マラソンは、矢田みくに選手の素晴らしい走りに感動しました。
毎年、大阪ハーフに出た後は、長居公園で応援していましたが、今年は、テレビで応援です
あの辛い松虫通りを、外国人選手に負けじと走る姿、素晴らしかったです。
これからも怪我せずに、頑張ってほしいです。
洋裁は、1か月前くらいから手掛けていたウールの裏地付きコートをなんとか完成させました！
また、後日その記事を書こうと思います。