今日はドーンと不調。
昨日もしんどかったけれど
今日は心のマイナスモードに
スイッチが入ってしまっています。
どういうことかと言いますと
ネットニュースやまとめ記事を見ていても
マイナスな記事に目がいってしまいます。
ここでそういう系の記事を見続けると
どんどん引き込まれて
マイナスな感情に支配されてしまいます。
はっと気がついて、
そして意識して可愛い動画や
可愛い記事、ほっこりした内容の
読み物を見るようにしました。
少し回復しています。
薬も飲めない状態から、
やっとのことで少し起き上がって、
動物たちに癒されて助けてもらいながら、
お薬飲まなきゃ、
と思いつくことが出来ました。
お薬、朝のお薬飲んでない事に
いまさら気が付きました。
こんななんですいま。
それぞれ個々人で症状は違う
のかと思いますが
体が重くて起き上がれない
のは共通してるかな。
そろそろ起きてお薬飲もう。