今日はご紹介です(o^－^o)
モデルウォーキング&ポージングの
レッスン講師でお友達の
SHIZUCA先生が
ティラピスのクラスもはじめましたぁ！
アメリカにちょくちょくいって
ピラティスの勉強を熱心にしていて
知識、実力共に名インストラクターです！
なおもいこーー！！！
-------------------------
目白のスプリングスピラティススタジオ
http://springs-pilates.com
グループは火曜日と水曜日
プライベートはいつでも調整可！
3月1日は下記イベントもやります
３月１日（土）
Spring Has Come Event
「３Dコアマット９０」を開催します！
そろそろ春の気配を感じてきたら、身体を動かしたくなってきますね！
冬の間にしっかりたまった脂肪をなんとか撃退したい！
そこで、3Dコアマット９０の登場！
冬の間に凝り固まった体幹の筋肉を、いろいろな方向に伸ばしながら、
丁寧に、しっかりと
立体的に体幹の深部の筋肉をきたえていきます。
普段使っていない筋肉を意識できるコアのエクササイズ、
これにアウターとつながる動きを加えて
効率的に体幹をひきしめます。
しっかりとコアに集中する９０分のプログラム、
ピラティスの経験の有無に関係なく参加していただけます。
お早めにお申し込みください！
お問い合わせ、ご予約はこちら
TEL 03-3952-5580
営業時間 10 : 00～21 : 30
（日曜は17:00まで）
定休日木曜日
モデルウォーキング&ポージングの
レッスン講師でお友達の
SHIZUCA先生が
ティラピスのクラスもはじめましたぁ！
アメリカにちょくちょくいって
ピラティスの勉強を熱心にしていて
知識、実力共に名インストラクターです！
なおもいこーー！！！
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目白のスプリングスピラティススタジオ
http://springs-pilates.com
グループは火曜日と水曜日
プライベートはいつでも調整可！
3月1日は下記イベントもやります
３月１日（土）
Spring Has Come Event
「３Dコアマット９０」を開催します！
そろそろ春の気配を感じてきたら、身体を動かしたくなってきますね！
冬の間にしっかりたまった脂肪をなんとか撃退したい！
そこで、3Dコアマット９０の登場！
冬の間に凝り固まった体幹の筋肉を、いろいろな方向に伸ばしながら、
丁寧に、しっかりと
立体的に体幹の深部の筋肉をきたえていきます。
普段使っていない筋肉を意識できるコアのエクササイズ、
これにアウターとつながる動きを加えて
効率的に体幹をひきしめます。
しっかりとコアに集中する９０分のプログラム、
ピラティスの経験の有無に関係なく参加していただけます。
お早めにお申し込みください！
お問い合わせ、ご予約はこちら
TEL 03-3952-5580
営業時間 10 : 00～21 : 30
（日曜は17:00まで）
定休日木曜日