【21日間プロジェクト】

インスタライブ21日間、2日目無事終わりました💕

本日も、沢山来て下さり、

本当にありがとうございました✨✨

最近、本当に沢山、愛溢れる応援メッセージに泣いてます😭

本当に驚く言葉をかけてくれて、

優しくて、優しくて

優しい世界に来てから今、更に

凄く、愛溢れる世界に来てます✨✨

本当に皆さんのおかげです✨

お礼申し上げます✨

そして、今回は、アーカイブありまーす

是非是非観て下さいね✨

本日のテーマは2日目は

『湧き出た感情を受け入れ尊重する』です✨

幼少期、未消化な感情がそのまま、大人になり、

身体だけが大人になって

幼少期に、未消化で癒されなかった感情が

大人になった今も、癒されないと

ずっと、湧き出てて、苦しさがでます。

これは、その感情に気づくまで

癒されるまで、湧き出てきます

だけど、ずっと感情に蓋をして来た人は

自分の感情が分からなくなります。

そして、ポジティブは感じやすいが

ネガティブはなかった事にしたり、

感じてはいけないと思いがちですよね😃

心の仕組み上、片方の感情だけ感じる事は

できないんですね😃

してはいけない、感じてはいけないと

禁止すると、仕組み上

その感情を得ようとする性質があります。

なのでお伝えした内容は

💗ネガティブもポジティブもどちらも許可する。

許可する事で、フラットな状態になりやっとどちらか好きな方を撰べます。

💗湧き出た感情通りの表情をする。

喜怒哀楽に許可する。

表情の許可をする。

自分の感情が悲しくても、

人を悲しませたくないと、優しいあなたは

いつも、自分より、人を尊重してきた人が

多いと思うんですね✨

とっても、愛溢れてるあなたは

頑張って生きてきて、

目の前の人を考えて生きてこられた事

本当にえらかったね✨

悲しい時は悲しい表情をし

寂しい時は寂しい表情をし

悲しい時まで笑わなくて良いよー

大丈夫じゃない時は

大丈夫なふりをしなくて良い

喜怒哀楽の感情の許可をし

感じたままの表情の許可をしてあげて下さいね。

それでも、ずっと愛溢れるあなたは

それでも、相手には伝わらず

足りないくらいかも知れません。

辛い時まで笑ってしまったり、

そして、悲しいや助けてが

相手に伝わらず

大丈夫なんだと思われてしまいます。

そして、

💗湧いた感情の怒りを止めない

💗どんな感情も寄り添い、受け止め

自分を、癒す

湧いてきた感情が怒りの場合

感情を感じないようにして来た人は

怒りを感じないようにしようとします。

だけど、怒りを止めると

その根底に隠れた本音までなかった事にしてしまう為

怒りに寄り添い

『嫌だったんだね』

『腹がだったんだね』

『酷いよね』と寄り添ってあげて下さい

そして、

『なんて言われてるような気がしたの？』と聞いてあげると

『馬鹿にされてるような気がした』と

答えが、返ってくると思います✨

もっと、深掘りし

『どんなマイナスな人間だと思われたような気がしたの』と聞くと

『ダメな人間』

『ダメな人間と思われて悲しかったんだね』と

やっと本音の気持ちが出てきます。

怒りは二次感情で

本音ではないんですね

一次感情が本音

悲しかった、

寂しかった等々

そこにやっと気づくと安心します

やっと気づいてあげられた感情💗

インスタライブでは伝えてませんが

もっと深掘りし

やっと、大好き

愛してる。一緒にいたいという

優しい本音が出てきます🎵

そして、こんな、感じで

湧き出た感情を受け入れ尊重し

優しい自分との会話をしながら

癒してあげて見て下さい。

そして、

どんな時も

どんな感情も

どんな自分も

どうか責める事だけは、なさらないで下さいね✨✨

愛溢れた日々である事祈っています✨

そして、この文書を読んだという事は

潜在意識からのメッセージで

もっと優しくして良いよと

教えてくれているのかも知れません✨

そして、本日も

お時間合う方は是非、観て下さいね💕

コメントしてくれると、嬉しいです💕

皆さんと一緒に同じ時間を共有できたら

嬉しいーー💕

そして、いつも、あなたがあなたらしく

心軽やかに

心が心地よく

いられますように

あなたなら大丈夫。

きっと大丈夫。

応援してますよ。

いつも、ありがとう✨✨✨

シェア、リブログ歓迎です♥️お好きにどうぞ✨

【プロフィール】宗村直美（そうむらなおみ）
スピリチュアル/心理カウンセラー
（心屋認定カウンセラー、NLPカウンセラー)

さにわカードカウンセラー

湧き出た感情を受け入れ尊重すると人生が好転する