【21日間プロジェクト】
インスタライブ21日間、2日目無事終わりました💕
本日も、沢山来て下さり、
本当にありがとうございました✨✨
最近、本当に沢山、愛溢れる応援メッセージに泣いてます😭
本当に驚く言葉をかけてくれて、
優しくて、優しくて
優しい世界に来てから今、更に
凄く、愛溢れる世界に来てます✨✨
本当に皆さんのおかげです✨
お礼申し上げます✨
そして、今回は、アーカイブありまーす
是非是非観て下さいね✨
本日のテーマは2日目は
『湧き出た感情を受け入れ尊重する』です✨
幼少期、未消化な感情がそのまま、大人になり、
身体だけが大人になって
幼少期に、未消化で癒されなかった感情が
大人になった今も、癒されないと
ずっと、湧き出てて、苦しさがでます。
これは、その感情に気づくまで
癒されるまで、湧き出てきます
だけど、ずっと感情に蓋をして来た人は
自分の感情が分からなくなります。
そして、ポジティブは感じやすいが
ネガティブはなかった事にしたり、
感じてはいけないと思いがちですよね😃
心の仕組み上、片方の感情だけ感じる事は
できないんですね😃
してはいけない、感じてはいけないと
禁止すると、仕組み上
その感情を得ようとする性質があります。
なのでお伝えした内容は
💗ネガティブもポジティブもどちらも許可する。
許可する事で、フラットな状態になりやっとどちらか好きな方を撰べます。
💗湧き出た感情通りの表情をする。
喜怒哀楽に許可する。
表情の許可をする。
自分の感情が悲しくても、
人を悲しませたくないと、優しいあなたは
いつも、自分より、人を尊重してきた人が
多いと思うんですね✨
とっても、愛溢れてるあなたは
頑張って生きてきて、
目の前の人を考えて生きてこられた事
本当にえらかったね✨
悲しい時は悲しい表情をし
寂しい時は寂しい表情をし
悲しい時まで笑わなくて良いよー
大丈夫じゃない時は
大丈夫なふりをしなくて良い
喜怒哀楽の感情の許可をし
感じたままの表情の許可をしてあげて下さいね。
それでも、ずっと愛溢れるあなたは
それでも、相手には伝わらず
足りないくらいかも知れません。
辛い時まで笑ってしまったり、
そして、悲しいや助けてが
相手に伝わらず
大丈夫なんだと思われてしまいます。
そして、
💗湧いた感情の怒りを止めない
💗どんな感情も寄り添い、受け止め
自分を、癒す
湧いてきた感情が怒りの場合
感情を感じないようにして来た人は
怒りを感じないようにしようとします。
だけど、怒りを止めると
その根底に隠れた本音までなかった事にしてしまう為
怒りに寄り添い
『嫌だったんだね』
『腹がだったんだね』
『酷いよね』と寄り添ってあげて下さい
そして、
『なんて言われてるような気がしたの？』と聞いてあげると
『馬鹿にされてるような気がした』と
答えが、返ってくると思います✨
もっと、深掘りし
『どんなマイナスな人間だと思われたような気がしたの』と聞くと
『ダメな人間』
『ダメな人間と思われて悲しかったんだね』と
やっと本音の気持ちが出てきます。
怒りは二次感情で
本音ではないんですね
一次感情が本音
悲しかった、
寂しかった等々
そこにやっと気づくと安心します
やっと気づいてあげられた感情💗
インスタライブでは伝えてませんが
もっと深掘りし
やっと、大好き
愛してる。一緒にいたいという
優しい本音が出てきます🎵
そして、こんな、感じで
湧き出た感情を受け入れ尊重し
優しい自分との会話をしながら
癒してあげて見て下さい。
そして、
どんな時も
どんな感情も
どんな自分も
どうか責める事だけは、なさらないで下さいね✨✨
愛溢れた日々である事祈っています✨
そして、この文書を読んだという事は
潜在意識からのメッセージで
もっと優しくして良いよと
教えてくれているのかも知れません✨
そして、本日も
お時間合う方は是非、観て下さいね💕
コメントしてくれると、嬉しいです💕
皆さんと一緒に同じ時間を共有できたら
嬉しいーー💕
そして、 いつも、あなたがあなたらしく
心軽やかに
心が心地よく
いられますように
あなたなら大丈夫。
きっと大丈夫。
応援してますよ。
いつも、ありがとう✨✨✨
シェア、リブログ歓迎です♥️お好きにどうぞ✨
