愛あるステキな光のあなたへ💕💕
自分を『信じられない』から
自分を信じられる方法ですが
信じる事ができる
ワークをしたいので
良かったら
紙とペンをご用意くださいね✨✨
まず、自分に
『ありがとう』と思う事を
書いて見て下さいね💕
例えば
◎いつも、頑張ってくれてありがとう
◎自分を幸せにする為に
考えてくれてありがとう
◎自分を幸せにする為に
心のまま従い行動してくれてありがとう
◎いつも自分を大切に
思ってくれてありがとう。
◎自分の身体を労ってくれてありがとう
◎自分の心を労ってくれてありがとう
◎好きな事させてくれてありがとう
◎素敵な体験させてくれてありがとう
◎素敵な場所に連れていってくれてありがとう
◎素敵な人に出会わせてくれて、ありがとう
◎好きな物買ってくれて、ありがとう
◎私を第一に特別扱いしてくれてありがとう
等々、沢山自分が思う
『ありがとう』を
書いて見て下さいね💕
これだけでも
心がうららかになると思いますよ💕
続きまして
自分へ
『許して下さい』を
書いて見て下さいね
私は書いている時に、
泣けてしまいましたよ
自分自身に
許して下さい、ごめんなさいと
思っている事は
・否定していたり
・責めていたり
・時には価値かない
・無能だなんて
・厳しめな言葉を
・自分自身に浴びせている
・かもしれませんね(涙)
私の場合
例えば
◎ブスだって思ってごめんなさい
(これは誰かに言われた
訳ではなく自分が恋愛で
上手くいかなかった時に自動変換された
勝手な思い込みです。
これは深い幼少期まで遡りました。)
◎無能だと思ってごめんなさい
◎愛されていないと思ってごめんね
◎自分を100％信じられなくてごめんね
◎可能性に制限をかけて、ごめんね
◎疑ってごめんね
等々
こんなに、自分を責めてしまったり
可能性を疑ってしまったり
大切な自分にひどいですよね。
こんなに思ってくれている
自分自身の事を
時には大切にできなかった時が
あったんですよね😌
だけど、どんな時も
人生の主役は
『自分自身』なんですよね
自分の可能性を信じるのも
『自分』
自分を幸せにするのも
『自分』
自分を大切にするのも
『自分』
自分自身がいつだって
『重要な人』なんですよね
自分を蔑ろにしてまで
『重要な事』はないんですよね。
自分という存在は
いつだって素晴らしいよね
素晴らしいあなたを
信じられる事が
(思えない時は信じて
見てもよいかもな～からはじめて下さいね✨)
心と行動が一致していくと
信じられるようになり
安心していきますからね
私も小さな事からはじめました。
その時に
・自分が今どうしたいのか？
・どんな感情を得たいのか聞いて
行動をしての繰り返しをするだけで
叶えてあげられている事が
日々の生活で沢山になると
全てが循環していきますよ
そして、
私がして見て効果がありましたので
試して下さいね😌
自分に『愛の言葉と感謝』を
伝えると
自分自身
『最高』と思えるんですよね
そして、
あなたも
『最高な人ですよ！！』
そして、 いつも、あなたがあなたらしく
心軽やかに
心が心地よく
いられますように
あなたなら大丈夫。
きっと大丈夫。
応援してますよ。
いつも、ありがとう✨
本日も愛と祝福と
あなたに雪崩の如く良き事が起こります💕
絶好調ですよ👍
宗村直美のラジオ是非、ご視聴下さい✨✨
シェア、リブログ歓迎です♥️
文章も、ご自身で書いたかのように
書いて頂いて問題ありません✨✨
写すは素敵な考えをあなたに、移すからです✨✨✨
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