椎原勇氏監修審神者カードカウンセラー
心屋認定カウンセラーの
宗村直美です✨
毎日、朝起きてから
楽しい事
心地良い事
リラックスする事の選択を繰り返し
自分の心と対話する
自分の心がざわざわしたり
自分の心が嫌な気持ちになったり
自分の心が人と付き合う上で
しんどくなった時は
他人軸になっていると思います
一番に自分の心を大切にし
一番に自分を心地良くし
一番に自分を幸せにしてあげると
自分軸でいられます
人間なので、
感情が揺れる事があっても良い
ただ、それが毎日なら
いったん、立ち止まり
自分はどうしたいか？
自分は大切な存在なら何をするか？
自分をどう扱いたいかを
向き合うと
ブレても、また戻り
心地良くいられますよ
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