心理カウンセラー宗村直美です♥️
人との関わりの中で
何か相手に言いたい事がでできた時
それは、
人に言いたい事は
自分宛
例えば
『もっと人に対して思いやり持って』
『もうちょっと、こうしたら良いのに』
とか、会社でいない人の陰口で
『あの人、いつも仕事ちゃんとしないよね?
社会人としてどうなんですか?』
『あの人怒ってばかりで、イライラする』
『あの人の価値観変だよね?』
『あの人に指導しても、理解してくれない』
などなど
逆に家族、上司、友人などから
自分が、攻撃、クソバイスされた時
例えば
『○○ちゃんて、人の話し聞かないよね』は
その人自身が自分自身の意見を聞かない
その人自身が人の話しを聞かない
人に伝えている事は
自分自身に言っている事
だけど、これは、
誰にでもある事だと思います。
自分がアドバイスしたい事は
自分宛。
気づいた時に
自分責めの材料にせず
そうなのね?と受け止めるだけ
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そして、心の事を学んでる職種の人でも
出てくる時は誰でもある
人に言いたい事がでた時は
気づいた後
心の癖であったり、
思考の癖で時々でるのは
普通
全くでない人はいない
学んでいると、人より、気づいたり
戻るのは早いけど
これ、普通
だから、大丈夫♥️
大丈夫と言われても、難しい時もあるのも
普通
普通だと気づくと
安心するよ😃
そんな時は自分を許すだけ♥️
そして、何を怖がっているのか?
何を許せないのか?
何を、嫌がっているのか?
気づいたら、ただ、ただ、許す
ただ、ただ、許す‼️
自分の心地よい事
リラックスできる事
ワクワクする事
楽しい事
自分がしたい事など
自分を喜ばせる事を
内面の充実をしてみてね♥️
なんでもOK
どんな自分もOK
どんな時もOK
そんな時は自分を許すだけ♥️
そして、何を怖がっているのか?
何を許せないのか?
何を、嫌がっているのか?
気づいたら、ただ、ただ、許す
ただ、ただ、許す‼️
そして
許す‼️
そして、そして、
自分の心地よい事
リラックスできる事
ワクワクする事
楽しい事
自分がしたい事など
自分を喜ばせる事を
内面の充実をしてみてね♥️
なんでもOK
どんな自分もOK
どんな時もOK
どんな感情もOKさー♥️
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セルフコーチングを習得すると
自分で自分自身を癒す事ができますよー♥️
是非、参加してね🍀