ぐるぐるする悩み

心理カウンセラー本田晃一認定講師の
なおみちゃんこと、宗村直美(そうむらなおみ)
です


ずっーと、ぐるぐる悩む時ありませんか？


そんな時は

何を決めるのを怖がっているんだろう？

決めたらどうなりそうで怖いんだろう？

と紙に書いて整理するのも

オススメです。

そうすると

その怖さ、本当？

本当にそうなるかな？

と突き詰めてみて下さい


突き詰めていくと

幼少期の

母に言われたから？

母の顔色を気にしている事に

気づくと思います滝汗


もう、自分の気持ちを

優先し

自分の気持ちに許可をして

あげてねウインク

どんな自分も許してね


もう、自由に決めて良いよ🎵





宗村直美(そうむらなおみ)のmy Pick