心理カウンセラー本田晃一認定講師の
なおみちゃんこと、宗村直美(そうむらなおみ)です♥️
最近、自分の感情に寄り添って
あげていますか？
ただ、感情に寄り添う
ただ、感情を感じてあげることが
ありのままの自分を
認めてあげる、受け入れてあげる
最高の自己受容であり
自己肯定となるんですね
感情に良い悪いと
思わず
自分の感情に寄り添って
あげて労って下さいね♥️
悲しい、寂しい、怖い、辛いも、
自分の感情
小さい頃に
いつまでも、泣くんじゃないとか
お姉ちゃんなんだからとか
悲しがるなんて弱いや
迷惑かけられないなど
知らない内に感情を出すことを
自分が分からなくなってしまう
小さな小さな子供の頃
感情を感じると
そんな自分を弱いし、迷惑だ！
自分を否定してしまっていた
月日が経ち大人になり
感情が感じられず
苦しいまま
苦しい状況が、ずっと‥
子どもの頃から感じさせてあげなかった
あげていますか？
ただ、感情に寄り添う
ただ、感情を感じてあげることが
ありのままの自分を
認めてあげる、受け入れてあげる
最高の自己受容であり
自己肯定となるんですね
感情に良い悪いと
思わず
自分の感情に寄り添って
あげて労って下さいね♥️
悲しい、寂しい、怖い、辛いも、
自分の感情
全部自分自身
小さい頃に
いつまでも、泣くんじゃないとか
お姉ちゃんなんだからとか
悲しがるなんて弱いや
迷惑かけられないなど
知らない内に感情を出すことを
止めてしまうことが多い
感情を押し殺していると
感情を押し殺していると
自分が分からなくなってしまう
小さな小さな子供の頃
感情を感じると
そんな自分を弱いし、迷惑だ！
と思考で責めて
自分を否定してしまっていた
月日が経ち大人になり
感情が感じられず
苦しいまま
苦しい状況が、ずっと‥
子どもの頃から感じさせてあげなかった
感情を出してあげるのが
自分と仲直りをする大きな一歩です♥️
沢山、感情に寄り添って上げて下さいね
沢山、感情に寄り添って上げて下さいね
