風の禊

なんだかモヤモヤする朝は

なるべく無心になれるよう心がけている

自分でゆるーく作っている朝のルーティンがあるのだけれど、それを淡々とこなす。

淡々とという所がポイント！

なるべく黙って目の前のやる事に集中する

そうすると、朝業務が済む頃には少し心が和らいでくる

そうなったら、コーヒーとお茶菓子を用意してのんびりする

ちょっとずつ心をほぐす感覚

安定的にご機嫌なんてあり得ない

だから

いつも自分に寄り添って

お顔のスキンケアをする様に

心のケアもしないとね

今日は風が強く吹いている

風の禊