小さな刺激今朝は雨もあってかなんだか気分がどんより上がらなかったので朝ヨガをいつもだいたい10分の動画のところなんとなく12分の少しだけ長めのヨガに。朝ごはんもあまりお腹が空いてなかったので軽めに。するととてもスッキリ!いつもは、いつもと同じルーティンが落ち着きますが、たまにはいつも同じを、少し変えてみるだけで、心地よい刺激になり気分が変わりますね♪今日はゆったりとしていそうなので、ゆったりと過ごしたいと思います。