小さな刺激

今朝は雨もあってか

なんだか気分がどんより上がらなかったので

朝ヨガをいつもだいたい10分の動画のところ

なんとなく12分の少しだけ長めのヨガに。

朝ごはんもあまりお腹が空いてなかったので軽めに。

するととてもスッキリ！

いつもは、

いつもと同じルーティンが落ち着きますが、

たまにはいつも同じを、少し変えてみるだけで、心地よい刺激になり気分が変わりますね♪

今日はゆったりとしていそうなので、ゆったりと過ごしたいと思います。