私は、
初めてノベルセラピーを体験した。
内容は全く知らず、調べず
ただ面白そうと思い
ぶっつけ本番のzoomに
参加した。
4人のグループに分かれ
講師の方に12個ほど質問され
浮かび上がる言葉を
自分でメモり、
メモを頼りに即興で
物語を作り、発表する。
という流れ。
質問に対しての言葉を
必死に感じ
安心する間も無く、
物語の発表が始まり、
他の参加者さんの物語が
壮大な世界観すぎて
自分が浅く見えることを
感じる間も無く
自分の発表になり
なんとか言葉を繋げて
乗り切った。
内容を知っていたら、
絶対自分からは参加しないであろう
zoomだった。
でも、全て終えると
身体はヘトヘトなのに
心は軽かった。
嫌な感覚なんか全くない。
逆に
私、癒されている？
癒されている！
自分にも出来た、という満足感と
自分の内側の言葉を
物語で表現した嬉しさが
込み上げてきた。
優しく物語を聞いてくださる講師の方、
他の素敵な参加者さん、
そして参加を決めた私、
みんなみんなありがとう！
ノベルセラピーは、自分を自分で癒す
素晴らしいものでした。
とても貴重な体験をさせていただきました。