はぴプレ マタニティヨガ&マタニティビクスのクラス。
先日、通って来てくれてた方が 無事に出産されました
おめでとうー！
助産師さんも太鼓判を押す スムーズなお産だったそう。
仕事もしてみえてて、産休入ってからは 毎回頑張って参加してくれていた方。
ヨガやビクスの他にも、
小ネタで私が言ったことや、出産に向けての具体的なエクササイズが、
すごく役に立ったって！！
＊産む時の骨盤の向き（姿勢）
＊いきむ時のポイント
＊呼吸法のポイント（吐くことに集中！）
＊痛い時のパートナーへの指示出し必須！
＊休むときは休む！
などなど、
普段からちょいちょい言ってることが、
本番では呪文のように出て来たそうな…w
一番褒めたいのは、
お産を諦めなかったこと。
だんだん痛くなってきて、まだ？？と思っても、まだ子宮口が思ったより開いてない…
そんな時も、
「もうだめ、やだー！ 」と思わず、
「なにくそ！」と思って頑張ったこと。
そんなお話を、
先日のクラスの時に、まだ入院してるからと、わざわざ みんなに話しに来てくれました(^ ^)
ナマの仲間の出産経験はすごく興味と説得力があるのか、
みんな目が真剣！！
いろんなアドバイスもしてもらえて、
各自思うものがあったかな？
最後に
「マタニティヨガやビクスやってて、本当によかった！」
って言ってて、
私もなんだか感慨深いものが…💓
ここに来て、頑張った妊婦本人がすごいことなんだけど、
私も週2でクラスを続けてて 報われる一言でした(^^)
頑張って産んだ後に祝福してくれる仲間がいることも嬉しいよね😆💓
これからは、育児がまったなし！で始まるけど、
一人で抱え込まずに、今度はベビー連れでサークルとか遊びに来て リフレッシュしたり悩みを出しに来てねん♪(^ ^)
これから出産のマタニティ組ー！
エクササイズもそうだけど、
小ネタはこれからもちょいちょい言うから、チェックするよーにw
無事の安産目指して、頑張ろうね
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聖霊病院内ホール 第１～３・５木曜日１１：００～
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