とあるご縁から ご依頼があり、
自宅へお伺いして、パーソナルヨガレッスンを行うことになりました。
しかも、ご夫婦で…と。
ヨガはやってたことあるけど、身体を痛めて休んでたり。
スポセンでやってるヨガに行ってみたけど、物足りない。
ガッツリ 身体を鍛えちゃうぐらいのヨガもやりたい!
仕事忙しいから、週末で。
子供もいるから、お家でやって欲しい。
などなど…☆
いろいろご要望聞きながら、
そもそも 私のレッスンでいいのか?? が問題なのでw
受けてもらいました(^ ^)
クライアントさんのレベル見るために、スタンダードなクラスのヨガをやってみました。
やったことあるだけに、一通りついてこれた感じで、スムーズに終わり
しっかり汗もかき
身体もやりたいレベルで動かせたようでw
結果、月2ぐらいで…と本決まりになりましたー![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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パーソナルヨガは、その時の身体や心の状態で進めていき、
その時に必要なアーサナを取り入れていきます。
身体も心もリラックスしたり、
ボディメンテナンスにもなりますよー(^ ^)
気になったら、是非お問い合わせくださいね!
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