Ncnのキャンベルです♪
お化け屋敷の前に、
実は、ハピジョメンバーで、
「エアリアルヨガ」をやりに行ってきました
久屋大通にある、「y+AERO Aerial Yoga studio」さん
とりま、みんなで一枚☆
エアリアルヨガ。
こーんな(ハンモック)を使います。
最大耐久重量 1t！
ストレッチからの～
ハンモック使っての、ヨガのアーサナを幾つかやってみたw
そして、反転系！
みんなひっくり返ってぶら下がってる～（≧∇≦）
反転しても、写メ撮る キョンねーさんとキャンベル（笑）
終わったら、ハンモックに包まれてお休み～
意外と広がるので、大人の身長分スッポリ☆
起きたら、床に降りて、おしまい。
包まれて、浮いてる感じが、なんとも言えない心地よさ
大地の安定感も素敵～って実感します♡
さて、ここからはオマケタイム☆
包まれた状態からの～開脚w
ペタンと股関節から二つ折りにした状態w
大地に座って開脚より、骨盤が立ちやすいので、より開脚しやすい気がする。
からの～
舟のポーズ
これも、ハンモックの上(中)だと、包まれるから、安定感あってやりやすい☆
最後は反転しての開脚～♪
骨盤支えられてるんで、安定してて
こんなポーズも出来ちゃいます(*^^*)
楽しかったー！
最後にみんなでパチリ☆
真ん中が、エアリアルヨガ イントラの、
舛屋八重さん。
メチャ可愛かったー♪
ご一緒してくれた、ハピジョメンバーのみんな♡
楽しかったね！
ありがとう～
今なら、一回4000→3000円らしい！
気になった方～、トライしてみてねん
子育て応援します♪