今日は自宅で、身体メンテのお手伝いDAY☆
FB繋がりのフットサルのコーチの方がみえて、骨盤調整とお家で出来るエクササイズ(ストレッチ)を行ないました(^ ^)
股関節調整とかも～w
実は、ひそかに？骨盤矯正を軸に、身体の調整を新たに勉強しているきゃんべるw
サークルに来てくれてる 産後のママとか、仕事頑張ってるパパとか…
結構身近に、腰が痛い 膝が～肩が～
ってなってる人がいるのよね…
ってなってる人がいるのよね…集団でヨガやエクササイズだけじゃなくて、その人その人に合わせてラクにしてあげれたらなぁって思ってね、またさらにステップアップを目指してます
まだまだ学びを深めていかなきゃだけど、頑張っていきたいと思います(^ ^)♪
さて、メンテを終えたコーチ。
ちょっとズレてたとこも揃って、すっきり～☆
キッズ ジュニアの指導や、他にも色々大変だと思うけど、空いた時間やお家で自分の身体も労ってあげてねん(^ ^)