あまりに体調がよくならないので

気功体操教室の先生に相談したところ

朝ごはんのパンをやめて

おかゆやおじや、うどんを食べてみて。

脾が弱っている時は

胃に負担を掛けないような食事がいい

との事

結婚してからずーーっとパン食だった我が家

もしかして、パンが体に合わないのか？

とも思ったりもしました。

試しに日曜日から毎朝おじやを作って食べています。ロペミン（下痢止め）も使っているので、はっきりとは言えないけれど、胃への負担は減ったような気がします。胃薬を止めてみても、胃痛は起こらないですし。

週末、遠征に行くので

何としても、トイレ回数は減らしたい！

今朝はトマトと卵のおじやです。映えない

おじや生活