あまりに体調がよくならないので
気功体操教室の先生に相談したところ
朝ごはんのパンをやめて
おかゆやおじや、うどんを食べてみて。
脾が弱っている時は
胃に負担を掛けないような食事がいい
との事
結婚してからずーーっとパン食だった我が家
もしかして、パンが体に合わないのか？
とも思ったりもしました。
試しに日曜日から毎朝おじやを作って食べています。ロペミン（下痢止め）も使っているので、はっきりとは言えないけれど、胃への負担は減ったような気がします。胃薬を止めてみても、胃痛は起こらないですし。
週末、遠征に行くので
何としても、トイレ回数は減らしたい！
今朝はトマトと卵のおじやです。映えない