仕事柄、ダイエット商品のCM制作に携わっていて
ダイエットする方の運動指導・食事指導・セルフケア・メンタルケアをしています。
10年やっていてわかったのが、殆どの人の太っている理由は、精神的なものに由来している。
女性は、仕事や育児に追われて自分を静観する時間を持っていない人が浮腫により太っている。
身体は老廃物が溜まりまくって、リンパが詰まっている状態だから、
運動を増やしても、食事を減らしても成果が出ない。
まずはマッサージやエステに行ってもらうのだが、そもそも働く時間を減らそうとしない。
子どもが小さい時だけ！
このプロジェクトが終わるまでは！
と期間限定のものであれば、その時期を過ぎたらケアできるのでまだ良いのだが
自己評価の低さから、
自分のやるべき仕事ではないことまで手放せない、
子育てに依存している状態の人は多い。
結局、マンツーマンで結構話し合ってカウンセリングすると、行き着く理由はそこだったりする。
仕事を断ったら、
お金がなくなる
周りに嫌われる
認めてもらえない
育児の手を抜いたら、
家族や世間になんと言われるか
増してやエステなんかに行ったら
贅沢だと言われてしまう
そんな不安から、休息を取らず働き続けて、老廃物を貯め続ける。
ではどうすれば良いか？
今すぐに、
やりたくないことをやらない❗️
やりたいことだけをやる❗️
それだけでダイエットは成功する
それでも言い訳を見つけてきては、
やらない理由を並べる人は多い
だから、その時が来るまで私はほっておくww
