■不食に近づけるかな

毎朝、私は白湯を飲んでます

これが朝食代わり

白湯といっても沸騰させないぬるま湯ね

沸騰させると酸素が抜けちゃうから

そして夏は桃を一つ

この本を読んで

結構これに近い食生活かも～

と思いました

なぜ朝ご飯を食べないかというとその方が気持ちいいから

お腹が軽いと午前中の仕事がサクサクはかどります

いつもは白湯だけど、前日アルコールや甘い物を摂りすぎてどよ～んとしてる時は

梅醤番茶を飲みます

身体がシャキッと目覚めます

梅醤番茶読んでみてね！

１月２５日（日）１２時～

ベジエスニックパーティー開催します