■不食に近づけるかな毎朝、私は白湯を飲んでますこれが朝食代わり白湯といっても沸騰させないぬるま湯ね沸騰させると酸素が抜けちゃうからそして夏は桃を一つこの本を読んで結構これに近い食生活かも~と思いましたなぜ朝ご飯を食べないかというとその方が気持ちいいからお腹が軽いと午前中の仕事がサクサクはかどりますいつもは白湯だけど、前日アルコールや甘い物を摂りすぎてどよ~んとしてる時は梅醤番茶を飲みます身体がシャキッと目覚めます梅醤番茶読んでみてね!1月25日(日)12時~ベジエスニックパーティー開催します