昨日は車で1時間弱の三重県長島温泉へ。ひとりでお気楽に^ ^
いくつかの露天風呂と岩盤浴がありました。
10年以上前、初めての岩盤浴が辛すぎて、もう２度と入らないと決めていたのに、昨日入った人生２度目の岩盤浴は、森林のアロマもあってか心地良すぎた。ついでにホットヨガも。
そこで読んだ雑誌の内容で、少し気持ちが固まったので（大袈裟か💦）覚え書きを。
1、悩む時間はもったいない
2、求めない、期待しない
3、家族でも距離があっていい
４、深夜のネットは良くない
今まで何度もこれらの教訓は目にしてきたし、大した学びではない。
でも昨日は岩盤浴後で、心身共にスッキリしていた為か、何故かストンと落ちた。
とはいえ、すぐに悩む私、、。
先ずは、悩まない訓練から。
今日は父とランチ後、月に一回のマッサージに連れていき、あちこち通帳記入へ。
そして実家で母の日記を見つけた。認知症と診断されて半年後くらいのもの。涙が溢れる。
夜はLINEで父にひどい言葉を送ってしまった。反省。
田舎の小娘ちゃん😆着ている服や靴は可愛くないけど、母が選んでくれた物だと思うと温かい気持ちになります^ ^