今日は朝から『ウキウキボール体操』![びっくえいマーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/md/mdlove/636500.gif)
まずはボールを使って気持ちよく身体を動かします
椅子の背もたれにボールを入れると気持ちいい![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ぜひ体験してほしいです
そしてボールの上に足を置き、足の後ろを伸ばしたり、股関節周りをほぐしたり
やってうちにどんどん身体が楽になっていくのを感じれます![わくわく](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/847076.gif)
そしてステイック体操![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/wanlove914120/4418409.gif)
いろんなパターンでしましたが、一番はまったのは、ステイックを使ってからだのあちこちをほぐしたこと
みーんな『気持ちいい
』を連発
この教室は月2回『ウキウキクラブ2階スタジオ』でしてます
第2、4金曜日10時から12時です
5月いっぱいまで無料体験があります
申し込み用紙はウキウキクラブの美容室に置いてます
フラも無料できますよ![びっくえいマーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/md/mdlove/636500.gif)
午後は『みきた作業所』
スタッフの方からチョコレートをいただきました
ありがとうございます
こちらの作業所には月に1回来させていただきます
いつも心が洗われるような気がします
みんなでボール体操したりボクシングしたり![・・・!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/sharon-blue-29/1446849.gif)
最後はお誕生日会
みんなでケーキを食べてお祝い![ケーキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/083.gif)
明日はフラレッスンがいっぱい
今からあすの準備をします
日曜日のイベントに向かってみんなで心をひとつにしましょうね![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2473.gif)
BY NAOMI![虹](https://emoji.ameba.jp/img/user/jo/joim/3150343.gif)
Android携帯からの投稿
![びっくえいマーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/md/mdlove/636500.gif)
まずはボールを使って気持ちよく身体を動かします
椅子の背もたれにボールを入れると気持ちいい
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ぜひ体験してほしいです
そしてボールの上に足を置き、足の後ろを伸ばしたり、股関節周りをほぐしたり
やってうちにどんどん身体が楽になっていくのを感じれます
![わくわく](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/847076.gif)
そしてステイック体操
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/wanlove914120/4418409.gif)
いろんなパターンでしましたが、一番はまったのは、ステイックを使ってからだのあちこちをほぐしたこと
みーんな『気持ちいい
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この教室は月2回『ウキウキクラブ2階スタジオ』でしてます
第2、4金曜日10時から12時です
5月いっぱいまで無料体験があります
申し込み用紙はウキウキクラブの美容室に置いてます
フラも無料できますよ
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午後は『みきた作業所』
スタッフの方からチョコレートをいただきました
ありがとうございます
こちらの作業所には月に1回来させていただきます
いつも心が洗われるような気がします
みんなでボール体操したりボクシングしたり
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最後はお誕生日会
みんなでケーキを食べてお祝い
![ケーキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/083.gif)
明日はフラレッスンがいっぱい
今からあすの準備をします
日曜日のイベントに向かってみんなで心をひとつにしましょうね
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