こんばんは(^O^)/
やっと体重が減り始めたkayokoです
目標まであと500g
油断するとすぐ増えちゃうので今が頑張りどころです
やっぱり夕食のメニューは大事だなぁ(･ω･)b
鍋の時は食べ過ぎ注意
そして夜の有酸素運動v(^-^)v
今日は元気だったので夜のレッスンに参加しました
ZUNBAとダンスエアロ
動く前に股関節まわりを念入りにストレッチしました
おかげで気持よく動けましたよ
楽しかったし
目標体重達成できるといいな
明日はウキウキボール体操です
新しいツールを使います
練習もしましたよ(*^-^)b
お楽しみに
ではまた明日…
Android携帯からの投稿
やっと体重が減り始めたkayokoです
目標まであと500g
油断するとすぐ増えちゃうので今が頑張りどころです
やっぱり夕食のメニューは大事だなぁ(･ω･)b
鍋の時は食べ過ぎ注意
そして夜の有酸素運動v(^-^)v
今日は元気だったので夜のレッスンに参加しました
ZUNBAとダンスエアロ
動く前に股関節まわりを念入りにストレッチしました
おかげで気持よく動けましたよ
楽しかったし
目標体重達成できるといいな
明日はウキウキボール体操です
新しいツールを使います
練習もしましたよ(*^-^)b
お楽しみに
ではまた明日…
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