千葉県松戸市の自宅エステサロン
mamatuanna-ママチュアンナ-
NAOMIです♡
4月16日(火)14時～
月1回定期来店いただいてます
Kさま♡
120分の
オーダーメイドコース
セルライトケア
(背面)
↓
美ボディーリンパケア
(全身)
↓
頭皮マッサージ
コース後全身写真＆採寸
＆体重・体脂肪率測定
をおこないました！
ご来店前に当日のお体やお肌の状態、
コース内容のご要望について
公式LINEからお伺いすると…
・五十肩になったのか、右肩が痛い
四十肩、五十肩…
原因ははっきりしていませんが、
関節痛の一種。
肩の関節がスムーズに動かなくなり
腕を上げるなどの動作が
つらくなりやすいものです(´・ω・)
肩こりとはまた違うため
エステでの改善は難しいです。
五十肩（肩関節の炎症）なのかは
確実にはわからないため、
肩まわりのお手入れには特に気を付けつつ
肩こりもひどかったため
念入りに入らせていただきました。
痛いときは無理に腕回しなどの
ストレッチはせず、
痛みがおさまってきたタイミングで
少しずつ再開してくださいね(*^^*)
今回はフットバスやヒートマットなど
あたためる系オプションは
入れませんでしたが、
体をあたためて血流を良くすることで
痛みがやわらぐこともあるようなので
お時間のある際は入れてみてもよろしいかと思います☆
最初に入ったセルライトケア、
Kさまのご希望で背面全体に♡
自分ではケアしづらい背面は
人の手を借りたいところ( *´艸｀)
表側もお腹や太ももなど
セルライトがつきやすい部分は
お風呂に浸かっている時間にもみもみ！！
サロンで入れなかった部分は
セルフケアできるとさらに◎です♡
美ボディーリンパケアでは
メンタルケアも意識して
お手入れさせていただきました！
お仕事で忙しい時期が続いていて
まだまだ終わりも見えない状態…
きっと体だけでなく
心もお疲れがたまりやすいと思います。
東洋医学で言う“気血”の流れを整え
心身共にスッキリしていただけますよう
文字通り念入りに…！！
お手入れさせていただきました☆
脳疲労も心配だったので
頭もしっかりマッサージ！！
ガチガチになっていましたので、
セルフケアとして
お風呂で髪を洗う時や髪を整えるついでに
軽くマッサージしてみてください♡
毎日少しのお手入れを習慣化すると
いつの間にか改善されていたり、
日によって変わるお疲れ度合に
自分でもすぐ気づけたりします(*^^*)
＊わたしの、朝の時短頭皮ケア♡
＊お風呂前のブラッシングも♡
本日のブログではながら美容や
ついで美容といったセルフケアを
書かせていただきました☆
お仕事があまりに忙しくて
セルフケアする余裕が全くなく
ほぼ何もできていない…
とつぶやかれてましたが、
まとまった時間が必要なケアばかりが
大切なわけではありません(*^^*)
実際にKさまは、
スリムサポーターを着ける習慣が
すでについていたため
それは続けてくださっていました♡
何もできてないから絶対太ってる…
測定したくないなぁ…
ともおっしゃられていましたが、
いざ測ってみると
3ヶ月前の数値と
全然変わっていませんでした！笑
きっとこれまで
セルフケアできていた時期の貯金が
あったのではと思っています♡
悪い思い込みは体にも心にも
悪影響を及ぼすことがあるので、
自分の状態を正確に知ることは
とても大切ですよ(*^^*)
いやだなぁ～見たくない！！
って目をそむけたくなる気持ちもわかるけど、
自分と向き合うことも習慣化♡
意外と良い結果だと
そのままモチベが上がっちゃったり、
たとえ悪い結果だったとしても
取り返しがつかなくなる前に気づけた！
と思えばメリットでしかないです♡
誰よりも大切な自分自身を、
きちんと見てあげてください(*´ω｀*)
わたしも全力で
お手伝いをさせていただきます…！！
お忙しいところご来店いただき、
誠にありがとうございました！
✓多忙で自分のケアをする時間がない
✓自分にどんなケアが必要かわからない
✓いつまでも若々しく元気でいたい
⇓
月1エステと無理のないセルフケアで、少しずつでも確実に体質改善をしてみませんか？(*^^*)
◎はじめての方はまず是非体験コースを♡
本日も皆さまにとって
素敵な1日となりますように…♡
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