おはようございます♡
昨日もたくさんのアクセス
ありがとうございました！！
わたしは昨日も1日
（珍しく）忙しくしておりました
(*´▽｀*)
今ご自分のお肌やボディーに対して
やる気のあるお客さまが
たくさんいらっしゃいます♡
わたしもそのパワーに
後押しされているくらいです！笑
とは言え昨日は
忙しいスケジュールが2日続いた
+悪天候が重なり…
夜の食事で
大暴走！！
雨が降るとお迎えも
色々と面倒なのですが、
さらに足りない食材も
買わなくてはならず…
その買い物の際に、つい余計なものも
たくさん買ってしまいました。
いやぁ…
夕方のスーパーってダメね。
色々と少し安くなってたりして
菓子パンを３つほどね…
でも実際に昨日の夜食べたのは
・大福×１
・菓子パン×２
・カレーライス少し
です！
子ども達に隠れて
何をやっているのでしょう…(ﾟДﾟ;)
母が買い物帰りに、
お裾分けと言って大福をひとつ
分けてくれたりするから…
菓子パンは
ひとつ食べずに済みました。
（何も変わらない）
せっかく最近
調子良かったのに！
あさって
卒園式なのに！！
とお風呂に入る前に
大騒ぎしていましたが、
（困った母親過ぎる…笑）
お風呂でお腹をモミモミして
お風呂上がりに生酵素２つ飲んで
寝てる間にしっかり
消化してください！！
とお祈りして早めに寝ました☆
いやぁ…
朝がくるの
怖かったー！！
でも祈りが届いたのか？
今朝の測定ではなんと、
前日比－0.3kg！
体脂肪率20.2％！！
食べ過ぎた翌日すぐには
増えない方もいらっしゃいますが、
わたしの場合食べ過ぎた後
何もしなければ
翌日でも結構増えます。
そして数値として
すぐに表れないにせよ、
体の感覚として
やらかした感があるのなら
なるべく早く手を打つに
越したことはありません(＾ω＾)
食べ過ぎ系はまず最初に、
消化をサポートしてくれる生酵素を
多めに飲むのが超おすすめです！！
以前のブログでも
書いたことがありますが、
友達と3泊4日で行ったグアム旅行で
連日ジャンクなものを
食べまくってたにも関わらず、
旅行中毎食+寝る前の1日計４包
生酵素を飲んでいたら
日本に帰ってきた時
行く前より体重が落ちていたことも
あります(;・∀・)♡
なので、
「プチ断食すらしたくない！！」
という方は
ダイエット期間中だけでも
1日3～4包生酵素を飲んでみるのも
アリですよ( *´艸｀)
▼以前のブログ。ここにもちらっと書いてます♡
実は測定した後、
昨日のカルテ書きやブログを書いてたら
お通じもがっつりきてくれました♡
重かった胃の辺りもスッキリして、
体の感覚的には
昨日のやらかしリセット完了♡
皆さまも体重計だけでなく
ご自身の体の感覚を
大事にしてくださいね！
本日も朝から
ご予約いただいてます♡
本日もパッとしないお天気のようなので
おいしいもの食べたり飲んだりして
自分のごきげん取っていきましょ～
( *´艸｀)
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当サロンの感染症対策について
当サロンでは以前より
衛生・消毒の徹底に努めております。
【施術者自身の感染予防】
・飛沫感染対策として、接客中・施術中のマスク・フェイスシールドの着用
（ご来店ごとにマスクの交換、フェイスシールドのふき取り消毒）
・接触感染対策として、手洗い・うがい・手指消毒の徹底
（手洗いは接客の都度、ハンドソープと流水、エタノールを併用。
うがいは営業開始前後、ご来店ごと）
・健康管理として検温の徹底
【設備対策】
・サロン内の備品や物品の消毒の徹底
お客さまご来店前後に
ドアノブなども含めた器具、機材、備品を
エタノールでふき取り消毒
・トイレは毎日清掃、ご来店ごとに除菌
・リネン類はご来店ごとに交換
（タオルケット、バスタオル、フェイスタオル、スリッパはご来店ごとに交換後早めに洗濯）
・ペーパーショーツ、施術後のおしぼりなど極力使い捨てできるものを使用
・施術中の部屋の換気
（１時間に１回５分程度）
・ご来店ごとにサロン全体の換気１０分以上
※当サロンは完全予約制・完全個室制のため、他のお客さまとの接触は基本的にございません。
【お客さまにご協力いただきたいこと】
・ご来店時の手指消毒
・ご来店時の検温
・サロン内でのこまめな手指消毒
尚、お客さまにおかれましては大変恐縮ですが感染の可能性があるなどの場合、
感染拡大を避けるためにご来店をお控えいただきますようお願いいたします。
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今一度感染予防対策へのご協力をよろしくお願い申し上げます