☆接骨院☆

仕事帰りに接骨院に行ってきました


今日は初めて腰を伸ばす機械に乗りました


椅子に座ると90度くらい傾き


腰を引っ張られました


1時間ほどいろんな機械でマッサージしてもらい


気持ちよく癒されました


大分 腰の調子もよくなってきたので


腹筋を鍛えて


腰の骨を支えられるように


頑張らないといけません


ただ腹筋をするだけでは続かないので


杉本彩さんお勧めのコアリズムを注文してみました


届くのが楽しみです